Besser schlafen leicht gemacht
Layan Life hilft beim Etablieren einer Schlafroutine

Das Ende September auf der Insel Phuket eröffnete Wellness- und Gesundheitszentrum Layan Life by Anantara, hat ein Angebot für besseren Schlaf aufgelegt. Das Team aus Ärzten, Physiotherapeuten und Heilpraktikern ist überzeugt davon, dass wahres Wohlbefinden auf erholsamem Schlaf basiert und erstellt für jeden Gast ein individuelles, ganzheitliches Programm, das unruhigen und schlaflosen Nächten entgegenwirkt. In mindestens drei bis zehn Tagen stehen beispielsweise eine Schlafanalyse und Anwendungen wie die traditionelle thailändische „Rajasamnak“-Massage mit Kräuterdampf, eine Haltungsanalyse, Kältetherapie, gezielte Dehnungseinheiten, Klangschalentherapie, Akupressur und eine Beruhigungsschlaf-Infusion auf dem Plan. Zudem hilft Chi Nei Tsang, eine taoistische Massage des Bauchraums und der inneren Organe dabei, zu entgiften und Blockaden zu lösen. Ergänzt wird das Tranquil Sleep for Life-Programm durch eine Wellnessküche, die auf Wunsch komplett frei von Gluten, raffiniertem Zucker und Laktose ist. Schlaffördernde Amenities im Zimmer wie ausgesuchten Tees und ein Duft fürs Kissen sowie Aktivitäten wie Yoga, Pilates, Tai Chi und Meditation runden das Angebot ab. Wer doch lieber noch etwas länger wach bleiben möchte, nimmt an einer Session zum Sternebeobachten teil. Ein dreitägiges Programm ist ab zirka 1.466 Euro pro Person inklusive drei Mahlzeiten pro Tag und allen empfohlenen Anwendungen buchbar. Eine Übernachtung im Anantara Layan Phuket Resort kostet ab etwa 300 Euro pro Nacht für zwei Personen in einer Layan Deluxe-Suite.

© Layan Life